Toast met hartige jam
Toast met hartige jam die je bloedsuikerspiegel nauwelijks verhoogt
Insulineresistentie
Insulineresistentie Wat is insuline? Insuline is een hormoon en is essentieel voor de opname van eiwit, vet en glucose door de spier- en vetcellen. Ook is het essentieel voor de opname van eiwit en vet door alle andere cellen. Daarnaast stimuleert insuline de heropname van kalium op het niveau van de nieren en wordt het […]
Oervoeding
Gezonde voeding als een oermens Genen zorgen voor de opslag van genetisch materiaal, de blauwdruk. Evolutionair gezien zijn genen erg stabiel. Ze passen zich maar langzaam aan. Dit betekent dat wij nog steeds leven met genetische informatie van 40.000 jaar geleden. Onze genen leven nog in de oertijd en zijn dus nog steeds ingesteld op […]