Auteur: admin

OervoedingOervoeding

person holding barbell

Gezonde voeding als een oermens Genen zijn als een receptenboek met instructies voor ons lichaam. Ze veranderen niet snel en de informatie in onze genen lijkt veel op die van

LactaatLactaat

person holding barbell

Lactaat Om te kunnen bewegen en sporten heb je energie nodig. Maar, hoe krijg je die energie eigenlijk? Wat moet je ervoor doen? Wat moet je er voor eten? En