Achillespees

Veel hardlopers, wandelaars en sporters herkennen het: die zeurende, stijve achillespees die ’s ochtends protesteert en pas na een tijdje bewegen wat soepeler aanvoelt. Vaak wijzen we naar trainingsfouten, slechte schoenen of een net te ambitieuze intervaltraining. Maar een belangrijke, vaak onderschatte motor achter deze klacht is de stille ontsteking op de achtergrond. In deze…