Chronische rugpijn is voor veel mensen een dagelijkse last. Het belemmert werk, sport en zelfs simpele dingen zoals boodschappen doen of een wandeling maken. Vaak voelt het alsof je vastzit in een cirkel: pijn zorgt voor spanning, en die spanning geeft weer meer pijn. Gelukkig zijn er haalbare stappen die je zelf kunt zetten om…
Artrose is slijtage van uw gewrichten. Het kan pijn doen en u kunt minder goed bewegen. Veel mensen zoeken één oplossing, zoals een pil of een oefening. Toch werkt artrose vaak beter met een brede aanpak. Daarom kiezen we voor Artrose aanpak 360°: Combinatie van oefentherapie, ontstekingsremmend dieet en supplementen. Dit is een plan met…
Veel hardlopers, wandelaars en sporters herkennen het: die zeurende, stijve achillespees die ’s ochtends protesteert en pas na een tijdje bewegen wat soepeler aanvoelt. Vaak wijzen we naar trainingsfouten, slechte schoenen of een net te ambitieuze intervaltraining. Maar een belangrijke, vaak onderschatte motor achter deze klacht is de stille ontsteking op de achtergrond. In deze…
