Categorie: Gezonde voeding

Vitamine DVitamine D

photo of sea food

Vitamine D is cruciaal voor botsterkte, immuniteit, zenuw- en spierfunctie en werkt als een hormoon. Het moet adequaat verkregen worden via zonlicht, dieet en supplementen, vooral waar zonlicht beperkt is.

OervoedingOervoeding

person holding barbell

Gezonde voeding als een oermens Genen zijn als een receptenboek met instructies voor ons lichaam. Ze veranderen niet snel en de informatie in onze genen lijkt veel op die van