Oervoeding
Je lichaam is nog steeds afgesteld op het dieet van onze voorouders, de oermensen. Zij aten alleen wat ze in de natuur konden vinden, zoals vlees, vis, eieren en fruit. Tegenwoordig eten we vaak bewerkt voedsel vol suiker en kunstmatige stoffen, wat leidt tot allerlei gezondheidsproblemen. Wil je weten hoe je kunt eten zoals een…
Vitamine D belang voor gezondheid bronnen dosering en tips voor optimale inname
Vitamine D is essentieel voor sterke botten, spieren en een goed immuunsysteem. Ontdek waarom deze vitamine zo cruciaal is voor je gezondheid.
De kracht van magnesium voor een optimale gezondheid energie sterke botten en een gezond hart
Magnesium is essentieel voor energie, spieren, botten en hartgezondheid. Ontdek hoe dit mineraal jouw welzijn en vitaliteit kan verbeteren.
